Adilson Marques, Professor na Faculdade Motricidade Humana, Universidade de Lisboa

Atividade física e saúde mental

Vivemos num contexto onde as exigências profissionais, sociais e pessoais são intensas e como resultado disso tem havido um aumento de problemas relacionados com a saúde mental.

Cerca de 10% da população mundial tem algum tipo de perturbação mental e estima-se que 14,3% das mortes que acontecem anualmente estão relacionadas com essas perturbações. Considerando esses números, facilmente se percebe que estamos diante de um problema de saúde pública.

Para tratar desses problemas, comummente se recorre à farmacoterapia e psicoterapia. Todavia, essas formas de tratamento são onerosas para os serviços de saúde e para as pessoas. Isso contribui para que haja uma saúde iníqua para ricos e pobres, porque nem todos têm acesso aos mesmos cuidados.

Assim, procurar outras formas de tratamento e até de prevenção, acessíveis a todos, é importante. Atualmente é reconhecida a importância da atividade física (AF) para a saúde, por isso o número de praticantes recreativos tem aumentado, principalmente por questões relacionadas com problemas físicos ou estéticos.

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