Deitar cedo e cedo erguer dá saúde e faz crescer
Porque achamos que deitar tarde é uma característica de força, quando na realidade nos impacta de forma negativa?
saúde física e mental
Vá de férias e leve a sua saúde consigo
O cansaço coletivo manifesta-se agora mais do que nunca. Não podendo ter ritmos de trabalho mais saudáveis, importa ajustarmos o tempo de férias às nossas necessidades reais, e não àquilo que se espera socialmente de nós.
