O mesmo silêncio
Num tempo em que quase tudo se tornou reativo, criar um intervalo entre o que acontece e a resposta que damos é uma das práticas mais salutares. Um não fazer que faz muito.
meditação
O sono teima em não chegar? Escolha uma app que o leve à terra dos sonhos
Há apps para tudo, mas talvez nunca lhe tenha ocorrido que poderia encontrar numa aplicação a sua ‘melhor amiga’ quando chega a hora de induzir o sono. Descubra as nossas sugestões para se deixar embalar.
Que tal um retiro no Six Senses Douro Valley com a assinatura de um guru do bem-estar?
Nos próximos meses, haverá vários retiros para experimentar no Six Senses Douro Valley, pela mão e sabedoria de especialistas nacionais e internacionais. A somar à terapia que a própria paisagem e envolvente proporcionam.
